Fit batony bez pieczenia
Niespodziewana ochota na co艣 s艂odkiego, ale starasz si臋 by膰 #teamfit? Z przepisem na moje batoniki nic nie stoi na przeszkodzie, 偶eby poprawi膰 sobie nastrój ma艂ym co nieco, nie przechodz膮c przy tym na ciemn膮 stron臋 mocy 馃榿
Smacznie, zdrowo i syc膮co ( i oczywi艣cie ekspresowo!) - tym w艂a艣nie kierowa艂am si臋 przygotowuj膮c fit batony bez pieczenia. Znajdziecie w nich p艂atki owsiane, mas艂o orzechowe, mnóstwo bakalii i sporo orzechów. W moje batoniki wpad艂a równie偶 odrobina (ups!) czekolady - bez obaw, ciemnej, która doda Wam energii i pozytywnie wp艂ynie na prac臋 mózgu 馃馃崼
Mas臋 na fit batony bez pieczenia wystarczy dobrze sch艂odzi膰 i pokroi膰 na prostok膮ty. Wersja dla 艂asuchów - ka偶dy batonik zanurz w roztopionej czekoladzie 馃お
Przepis powsta艂 w ramach wspó艂pracy reklamowej z markami: Bosch, Bakal oraz Barry Callebaut.
- Czas potrzebny na przygotowanie przepisu
- Poziom trudno艣ci
- 艁atwy
| Przygotowanie | Pieczenie | Spoczynkowy |
|---|---|---|
|
|
|
|
Fit batony bez pieczenia:
-
Krok 1
Orzechy rozdrobnij w malakserze lub drobno je pokrój.
![Orzechy laskowe Bakal w opakowaniu. Obok blender r臋czny firmy Bosch.]()
-
Krok 2
Rodzynki oraz daktyle równie偶 pokrój na mniejsze kawa艂ki. Bakalie oraz siemi臋 lniane dodaj do p艂atków owsianych i wymieszaj.
![W misie p艂atki owsiane b艂yskawiczne. Obok w miseczce siemi臋 lniane. Na deskach pokrojone bakalie.]()
-
Krok 3
Nast臋pnie dodaj mas艂o orzechowe, szczypt臋 soli, rozpuszczony olej kokosowy i miód.
![W du偶ej misie masa na batony fit. Obok w miseczkach mas艂o orzechowe i mi贸d.]()
-
Krok 4
Dok艂adnie wymieszaj mas臋 do uzyskania jednolitej konsyntecji. Nast臋pnie prze艂ó偶 j膮 do formy o wymiarach 28x18cm wy艂o偶onej papierem do pieczenia.
![Na blacie forma prostok膮tna wy艂o偶ona papierem do pieczenia. Obok masa na batony.]()
-
Mo偶e si臋 przyda膰
Dwucz臋艣ciowa forma do pieczenia tort贸w i ciast z serii Back - Trend marki Dr. Oetker,o wymiarach 28x18cm. Gotowe wypieki mo偶na wyj膮膰 z formy w bardzo prosty spos贸b dzi臋ki zamykanemu brzegowi i pow艂oce zapobiegaj膮cej przywieraniu.
-
Krok 5
Mas臋 na batony dobrze doci艣nij do formy i wyrównaj. Nast臋pnie wstaw form臋 do lodówki.
![Masa na batony prze艂o偶ona do prostok膮tnej formy.]()
-
Krok 6
Po oko艂o 2-3 godzinach pokrój mas臋 na batony. Twoje batony ju偶 s膮 gotowe! Pami臋taj, 偶eby przechowywa膰 je w lodówce.
Jednak je偶eli chcesz, 偶eby by艂y mniej "fit" polecam dodatkowo zamoczy膰 je w czekoladzie馃グ
![Pokrojone batony owsiane na papierze do pieczenia. Obok czekolada Callebaut ciemna 811.]()
-
Krok 7
W tym celu rozpu艣膰 czekolad臋 i zamaczaj w niech sch艂odzone batoniki. Mo偶esz te偶 posmarowa膰 je czekolad膮, za pomoc膮 p臋dzelka silikonowego.
![Gotowe batony owsiane z czekolad膮.]()
| Link do przepisu: https://wszystkiegoslodkiego.pl/index.php/przepisy/lzejsze-zdrowsze/fit-batony-bez-pieczenia |
Przepis w Waszym wykonaniu
Obecnie nikt nie doda艂 偶adnych zdj臋膰, b膮d藕 pierwszy! :)
1 / 0
Komentarze