1. Strona główna
  2. Popularne przepisy
  3. Lżejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. domowa granola z bakaliami, suszonymi owocami i miodem - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola
  2. Czekoladowe ciasto bezglutenowe na kratce do studzenia - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe ciasto bezglutenowe
  3. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    2
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Owsianka z karmelizowanymi bananami
  4. Sernik wegański z orzechów nerkowca z polewą jagodową z nasionami chia, na spodzie z daktyli, orzechów nerkowca i wiórków kokosowych, udekorowany świeżymi jagodami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Sernik z nerkowców z jagodami
  6. limonkowy sernik z herbatą matcha na spodzie z herbatników z kakao, zieloną polewą z białej czekolady i matchy, udekorowany czereśniami oraz skórką startą z limonki - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Limonkowy sernik z herbatą matcha
  7. Ciasto marchewkowe jaglane podzielone na kawałki z polewą z serka śmietankowego posypane orzechami włoskimi - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Jaglane ciasto marchewkowe
  8. budyń jaglany z wanilią na bazie kaszy jaglanej ugotowanej na mleku i zmiksowanej z bananem, udekorowany truskawką - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Budyń jaglany z wanilią
  9. domowe czekoladki z bakaliami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Domowe czekoladki z bakaliami
  10. chlebek bananowy z jabłkami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Chlebek bananowy z jabłkami
  11. tarta bezglutenowa z mąką kasztanową, kremem czekoladowo-kasztanowo-migdałowym i gruszkami, posypana orzechami włoskimi, studząca się na kratce - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta z mąką kasztanową i gruszkami
  12. ciasto marchewkowe z daktylami, orzechami włoskimi i cynamonową nutką, polane kremem z serka śmietankowego i udekorowane posiekanymi orzechami włoskimi - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    03:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto marchewkowe z daktylami
  13. koktajl malinowo-truskawkowy na maślance ozdobiony świeżymi malinami i listkami mięty - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:10
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Koktajl malinowo-truskawkowy
  14. batoniki musli z suszonymi owocami i orzechami polane białą czekoladą - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:25
    Ilość porcji:
    14
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Batoniki żurawinowe
  15. bezglutenowe placuszki na bazie mąki ryżowej i mielonych migdałów podane z owocami na ciepło - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe placuszki z owocami na ciepło
  16. trufle daktylowe z migdałami obsypane kakao - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Trufle daktylowe z migdałami
  17. granola czekoladowo-kokosowa w miseczce - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Średni
    Granola czekoladowo-kokosowa
  18. mocno czekoladowe brownie z fasoli pokrojone w kostkę - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Brownie z fasoli

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. domowa granola z bakaliami, suszonymi owocami i miodem - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola

    Granola jest słodka, sycąca i zdrowa. Do jej wykonania można użyć ulubionych...
  2. Czekoladowe ciasto bezglutenowe na kratce do studzenia - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe ciasto bezglutenowe
  3. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    2
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Owsianka z karmelizowanymi bananami
  4. Sernik wegański z orzechów nerkowca z polewą jagodową z nasionami chia, na spodzie z daktyli, orzechów nerkowca i wiórków kokosowych, udekorowany świeżymi jagodami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Sernik z nerkowców z jagodami
  6. limonkowy sernik z herbatą matcha na spodzie z herbatników z kakao, zieloną polewą z białej czekolady i matchy, udekorowany czereśniami oraz skórką startą z limonki - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Limonkowy sernik z herbatą matcha
  7. Ciasto marchewkowe jaglane podzielone na kawałki z polewą z serka śmietankowego posypane orzechami włoskimi - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Jaglane ciasto marchewkowe
  8. budyń jaglany z wanilią na bazie kaszy jaglanej ugotowanej na mleku i zmiksowanej z bananem, udekorowany truskawką - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Budyń jaglany z wanilią

    Budyń jaglany z wanilią to idealna alternatywa posiłku na słodko. Taki budyń jest...
  9. domowe czekoladki z bakaliami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Domowe czekoladki z bakaliami
  10. chlebek bananowy z jabłkami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Chlebek bananowy z jabłkami
  11. tarta bezglutenowa z mąką kasztanową, kremem czekoladowo-kasztanowo-migdałowym i gruszkami, posypana orzechami włoskimi, studząca się na kratce - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta z mąką kasztanową i gruszkami
  12. ciasto marchewkowe z daktylami, orzechami włoskimi i cynamonową nutką, polane kremem z serka śmietankowego i udekorowane posiekanymi orzechami włoskimi - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    03:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto marchewkowe z daktylami
  13. koktajl malinowo-truskawkowy na maślance ozdobiony świeżymi malinami i listkami mięty - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:10
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Koktajl malinowo-truskawkowy
  14. batoniki musli z suszonymi owocami i orzechami polane białą czekoladą - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:25
    Ilość porcji:
    14
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Batoniki żurawinowe

    Przepis na batoniki żurawinowe z orzechami, suszoną żurawiną, suszonymi morelami i...
  15. bezglutenowe placuszki na bazie mąki ryżowej i mielonych migdałów podane z owocami na ciepło - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe placuszki z owocami na ciepło
  16. trufle daktylowe z migdałami obsypane kakao - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Trufle daktylowe z migdałami
  17. granola czekoladowo-kokosowa w miseczce - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Średni
    Granola czekoladowo-kokosowa
  18. mocno czekoladowe brownie z fasoli pokrojone w kostkę - wszystkiego słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Brownie z fasoli
Lżejsze/zdrowsze
Start
Przepisy i okazje
Przepisy
Okazje
Inspiracje
Więcej