Przepisy na ciasta FIT
Pyszne, zdrowe i jednocze艣nie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które mo偶esz je艣膰 bez wyrzutów sumienia. Poni偶ej znajdziesz przepisy na wypieki ma艂e i du偶e, które zosta艂y przygotowane z my艣l膮 o osobach, które szukaj膮 zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.
-
![czekoladowe ciasto z fasoli z kremem z awokado i bor贸wkami na bia艂ym talerzyku - Wszystkiego S艂odkiego]()
Czekoladowe ciasto z fasoli
Ciasto czekoladowe z fasoli to propozycja dla czekoladoholików szukaj膮cych...
-
![pudding chia na mleczku kokosowym z sosem z wi艣ni, podany z bor贸wkami - Wszystkiego S艂odkiego]()
Pudding chia
-
![tarta czekoladowa na bazie kakao be mleka, cukru, jajek i m膮ki posypana orzechami laskowymi na br膮zowej kratce - Wszystkiego S艂odkiego]()
Tarta czekoladowa na bazie kakao (bez mleka, cukru, jajek i m膮ki)
-
![wega艅skie muffinki dyniowe bez cukru z czekolad膮 i orzechami pekan na bia艂ym talerzyku - Wszystkiego S艂odkiego]()
Muffinki dyniowe bez cukru
-
![wega艅ska tarta banoffee pie z kawa艂kiem na z艂otej 艂opatce do ciasta na drewnianej paterze - Wszystkiego S艂odkiego]()
Wega艅ska tarta banoffee pie
-
![Wega艅ski chlebek bananowy z czekolad膮 na bia艂ej desce- Wszystkiego S艂odkiego]()
Wega艅ski chlebek bananowy
-
![owsiane ciasto z jagodami posypane migda艂ami na bia艂ym talerzyku- Wszystkiego S艂odkiego]()
Owsiane ciasto z jagodami
Lubisz p艂atki owsiane w ka偶dej postaci? 艢wietnie! 馃槉 Oto proste w przygotowaniu ciasto...
-
![Lody kawowe z nerkowc贸w i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego S艂odkiego]()
Lody kawowe z nerkowc贸w i daktyli
-
![Wega艅ski cynamonowy sernik z nerkowc贸w z p艂atkami migda艂贸w i daktylami.]()
Cynamonowy sernik z nerkowc贸w
-
![granola czekoladowa z orzechami pekan na sniadanie z jogurtem i bananami]()
Granola czekoladowa z orzechami pekan
-
![Crumble wega艅skie z jab艂kami i cynamonem w kokilce. Podane ze 艣mietank膮 kokosow膮.]()
Wega艅skie crumble z jab艂kami i cynamonem
-
![Ciasteczka amarantuski bez glutenu na drewnianym talerzyku.]()
Amarantuski
-
![Ciasto marchewkowe jaglane podzielone na kawa艂ki z polew膮 z serka mascarpone]()
Jaglane ciasto marchewkowe
Jaglane ciasto marchewkowe, to nasz pomys艂 na bezglutenowe wydanie, znanego i lubianego...
-
![tarta z m膮k膮 kasztanow膮, czekolad膮 i gruszkami - Wszystkiego S艂odkiego]()
Tarta z m膮k膮 kasztanow膮 i gruszkami
-
![cieciorella czekoladowo-orzechowa z wi艣niami i porzeczkami]()
Cieciorella czekoladowo-orzechowa
-
![lody czekoladowo-kokosowe z syropem klonowym - Wszystkiego S艂odkiego]()
Lody czekoladowo-kokosowe z syropem klonowym
-
![Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wi贸rkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na z艂otej 艂y偶eczce. Cz臋艣膰 kulek do obtoczenia w misce z wi贸rkami kokosowymi.]()
Jaglane kulki mocy kokosowe
-
![Wszystkiego s艂odkiego - mazurek wega艅ski bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polew膮 czekoladow膮 i bakaliami]()
Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
Ciasta fit na bazie owoców i warzyw
W艣ród l偶ejszych i zdrowszych przepisów znajdziesz ciasta fit przygotowane na bazie warzyw tj. marchewka, szpinak czy nawet fasola (zobacz brownie z fasoli i czekoladowe ciasto z fasoli). Nie zabrak艂o te偶 deserów, które s膮 s艂odzone daktylami czy bananami. Trufle z cieciorki czy kulki rafaello ideanie sprawdz膮 si臋 jako ma艂a, s艂odka przek膮ska dla osób dbaj膮cych o lini臋. Ciasta i desery z dodatkiem awokado dostarcz膮 Ci znaczne ilo艣ci witamin i mineralów, a tak偶e spor膮 dawk臋 dobrego nastroju!
Zdrowe ciasta i desery
Na Wszystkiego S艂odkiego znajdziesz przepisy na zdrowe ciasta z wykorzystaniem p艂atków owsianych, m膮ki pe艂noziarnistej, kaszy jaglanej, amarantusa, m膮ki orzechowej, migda艂owej, ry偶owej czy kasztanowej. Nie zabrak艂o równie偶 ciast i deserów z dodatkiem awokado, które stanowi bogate 藕ród艂o nienasyconych kwasów t艂uszczowych (zobacz przepis na brownie z awokado lub trufle z awokado i pistacjami). Cukier cz臋sto zosta艂 zast膮piony daktylami czy bananami. Zdrowsze ciasta cz臋sto w swoim sk艂adzie zawieraj膮 cukier brzozowy czy kokosowy o ni偶szym indeksie glikemicznym.
Lekkie i dietetyczne wypieki i desery
W tej kategorii znajdziesz przepisy na lekkie i dietetyczne ciasta i desery o ni偶szej zawarto艣ci kalorii. W tej tarcie bez jajek zwyk艂y cukier zosta艂 zast膮piony daktylami i bananami. Deser mo偶na równie偶 przygotowa膰 w l偶ejszej wersji. Do bezglutenowych kulek z kaszy jaglanej zosta艂 wykorzystany cukier brzozowy (ksylitol), który ma bardzo niski indeks glikemiczny.