Batoniki twarogowe z masłem orzechowym
Masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie szukasz przekąski z dużą ilością białka? Te proteinowe batoniki twarogowe to połączenie, któremu naprawdę trudno się oprzeć. Kremowa masa na bazie twarogu i odżywki białkowej, intensywnie orzechowe masło i chrupiąca warstwa ciemnej czekolady tworzą prosty, pyszny i sycący deser wysokobiałkowy.
To świetna propozycja zarówno na zdrowy deser, jak i proteinową przekąskę po treningu czy słodki dodatek do popołudniowej kawy. Batoniki przygotujesz bez skomplikowanych składników, a po schłodzeniu mają przyjemnie kremową konsystencję i czekoladową skorupkę, która idealnie kontrastuje z delikatnym twarogowym wnętrzem.
Jeśli lubisz przepisy wysokobiałkowe, masło orzechowe i połączenie czekolady z sernikowym smakiem, koniecznie zapisz ten przepis. Te domowe batony proteinowe z twarogu mogą stać się Twoim nowym ulubionym sposobem na słodką, białkową przekąskę 🍫🥜
Szukasz innych przepisów pełnych białka? Sprawdź ⬇️
💥 Proteinowe ciasto czekoladowe z bananami
💥Proteinowe bułeczki cynamonowe do odrywania (Monkey Bread)
💥Proteinowe bułeczki z czekoladą
Przepis powstał w ramach współpracy reklamowej z markami: Dr. Oetker oraz Piątnica.
- Czas potrzebny na przygotowanie przepisu
- Poziom trudności
- Średni
| Przygotowanie | Pieczenie | Spoczynkowy |
|---|---|---|
|
|
|
|
Jak zrobić batoniki twarogowe:
-
Krok 1
Rozpuść czekoladę. Możesz skorzystać z informacji jak zatemperować czekoladę.
Rozprowadź cienką warstwę czekolady w formie do batoników. Możesz to zrobić za pomocą rękawa cukierniczego. Nadmiar czekolady wylej na papier do pieczenia lub na matę silikonową. Tą czekoladę będziesz mógł wykorzystać do zamknięcia batoników.
Odstaw do zastygnięcia.
![Opakowanie czekolady ciemnej, foremka silikonowa oraz miseczka z czekoladą.]()
-
Krok 2
Wymieszaj razem twaróg, miód, odżywkę białkową, masło orzechowe, sól oraz wanilię.
Przełóż masę do rękawa cukierniczego.
![Składniki do przygotowania twarogowego nadzienia do batoników twarogowych.]()
-
Krok 3
Czekoladowe korpusy wypełnij twarogowym nadzieniem. Delikatnie wyrównaj. Pamiętaj, żeby zostawić miejsce na czekoladowy spód.
![Forma do batoników wypełniona twarogowym nadzieniem.]()
-
Krok 4
Pozostałą czekoladę rozpuść i ponownie przełóż do rękawa cukierniczego. Delikatnie przykryj twarogowe nadzienie i wyrównaj czekoladę. Przełóż do lodówki do stężenia.
![Batoniki twarogowe w formie.]()
-
Krok 5
Ostrożnie wyciągnij batoniki z formy. Najlepsze są na drugi dzień 😃
![Gotowe batoniki twarogowe w czekoladzie.]()
Warto wiedzieć:
Jak zrobić batoniki twarogowe z masłem orzechowym?
Batoniki twarogowe z masłem orzechowym przygotujesz z twarogu sernikowego, masła orzechowego, odżywki białkowej i odrobiny miodu.
Ile białka mają batoniki twarogowe?
Dokładna ilość zależy od użytych składników, jednak batoniki twarogowe należą do przekąsek wysokobiałkowych dzięki zawartości twarogu, masła orzechowego i odżywki proteinowej.
Czy można zrobić batoniki twarogowe bez odżywki białkowej?
Tak, odżywkę białkową można pominąć. Warto wtedy dodać więcej masła orzechowego lub odrobinę mleka w proszku, aby masa miała odpowiednią konsystencję.
Jak przechowywać batoniki twarogowe?
Najlepiej przechowywać je w lodówce w szczelnym pojemniku przez 3-4 dni.
Czy batoniki twarogowe można zamrozić?
Tak, batoniki twarogowe bardzo dobrze nadają się do mrożenia. Przed podaniem wystarczy wyjąć je na kilkanaście minut z zamrażarki, albo jeść zmrożone.
Jaką czekoladę wybrać do batoników twarogowych?
Do batoników twarogowych świetnie sprawdzi się zarówno czekolada mleczna, jak i gorzka. Można również połączyć oba rodzaje dla bardziej zbalansowanego smaku.
Czy batoniki twarogowe z masłem orzechowym nadają się po treningu?
Tak, dzięki dużej zawartości białka i energii z węglowodanów batoniki twarogowe z masłem orzechowym są dobrym pomysłem na przekąskę po treningu.
| Link do przepisu: https://wszystkiegoslodkiego.pl/przepisy/desery-wysokobialkowe/batoniki-twarogowe-z-maslem-orzechowym |
Przepis w Waszym wykonaniu
Obecnie nikt nie dodał żadnych zdjęć, bądź pierwszy! :)
1 / 0
Komentarze