Batony owsiane
Zdrowy baton to żaden oksymoron! Jeśli nie wiecie, czym zastąpić sklepowe, pełne cukru i nieciekawych dodatków słodycze, przepis na batony owsiane przychodzi z odpowiedzią!
Batony owsiane to dobra alternatywa jeśli nie mieliście czasu na śniadanie - płatki owsiane, daktyle, masło orzechowe, masiona chia i suszona acerola dodadzą Wam sporą dawkę energii💪🏻 Świetnie sprawdzą się także jako dodatek do szkolnej śniadaniówki dla młodszych łasuchów 😉
Batony owsiane przygotujesz w szybki i łatwy sposób, a z podanych proporcji otrzymasz 9 solidnych batonów. Dodatek czekolady z pewnością osłodzi Wam niejeden poranek!
Przepis powstał w ramach współpracy reklamowej z markami: Dr. Oetker, Bosch oraz Bakal.
- Czas potrzebny na przygotowanie przepisu
- Poziom trudności
- Łatwy
| Przygotowanie | Pieczenie | Spoczynkowy |
|---|---|---|
|
|
|
|
Batony owsiane:
-
Krok 1
Daktyle zalej wrzątkiem i odstaw na około godzinę. Następnie odlej wodę
![Namoczone daktyle w misce.]()
-
Krok 2
Namoczone daktyle przełóż do pojemnika malaksera. Dodaj masło orzechowe, sól i ekstrakt z wanilii.
![Daktyle przełożone do misy malaksera. Obok w miseczce masło orzechowe z solą i ekstrakt z wanilii Dr. Oetkera.]()
-
Krok 3
Do orzechowo-daktylowej masy dodaj napój owsiany i wymieszaj do połączenia składników.
![Masa daktylowo-orzechowa w misce. Obok napój owsiany.]()
-
Krok 4
Następnie połącz ją dokładnie z płatkami owsianymi.
![W misie masa daktylowo-orzechowa. Obok miseczka z płatkami owsianymi, nasionami chia, czekoladą oraz suszoną acerolą.]()
-
Krok 5
Kolejno dodaj czekoladę, nasiona chia i acerolę.
![W misie składniki na batony owsiane z acerolą.]()
-
Krok 6
Masę przełóż do keksówki o długości 23 cm, wyłożonej papierem do pieczenia.
![Masa na batony przełożona do keksówki.]()
-
Marta poleca
Keksówka świetnie sprawdzi się do wypieku chlebka bananowego, babki czekoladowej czy właśnie batoników!😃
-
Krok 7
Piecz przez 20 minut w temperaturze 170°C.
![Upieczona masa na batony.]()
-
Krok 8
Następnie pokrój na batoniki.
![Pokrojona masa na batoniki.]()
-
Krok 9
Rozłóż na blasze i ponownie podpiecz jeszcze przez 8-10 minut.
![Ponowne pieczenie batoników.]()
| Link do przepisu: https://wszystkiegoslodkiego.pl/przepisy/lzejsze-zdrowsze/batony-owsiane |
Przepis w Waszym wykonaniu
Obecnie nikt nie dodał żadnych zdjęć, bądź pierwszy! :)
1 / 0
Komentarze