Jaglane kulki mocy kokosowe - Przepis | Wszystkiego Słodkiego
L┼╝ejsze/zdrowsze

Jaglane kulki mocy kokosowe

Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wi├│rkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na z┼éotej ┼éy┼╝eczce. Cz─Ö┼Ť─ç kulek do obtoczenia w misce z wi├│rkami kokosowymi.

Jaglane kulki mocy kokosowe

  • 01:00
  • 25
  • ┼üatwy
01:00
25
Łatwy

Kokosowe kulki z kaszy jaglanej to bardzo prosty przepis na deser lub przek─ůsk─Ö, która pomo┼╝e Ci na┼éadowa─ç akumulatory po popo┼éudniowej dawce fitnessu lub porannym joggingu. S─ů mocno kokosowe, rozp┼éywaj─ů si─Ö w ustach i, co najwa┼╝niejsze, nie zawieraj─ů glutenu ani sk┼éadników odzwierz─Öcych (weganie, co┼Ť dla Was! ­čśŐ)

Pami─Ötaj…najlepiej smakuj─ů na zimno, zatem przechowuj je w lodówce!

Składniki

Kulki jaglane:
  • 150 g kaszy jaglanej
  • 400 ml mleka kokosowego
  • 200 ml wody
  • 15 g oleju kokosowego
  • 50 g Cukru brzozowego Ksylitolu Dr. Oetkera
  • 40 g wi├│rk├│w kokosowych
Do obtoczenia:
  • wi├│rki kokosowe
Warto wiedzie─ç:
  • Nigdy nie pomijaj p┼éukania kaszy jaglanej. Dzi─Öki temu zabiegowi, pozbywamy si─Ö gorzkiego posmaku, kt├│ry ma kasza jaglana. :)
  • Zamiast ksylitolu mo┼╝esz u┼╝y─ç miodu, syropu z agawy lub cukru,
  • Na rynku dost─Öpne s─ů r├│┼╝ne mleka kokosowe. Do ciast i deser├│w starajmy si─Ö wybiera─ç nap├│j kokosowy sk┼éadaj─ůcy si─Ö wy┼é─ůcznie z mi─ů┼╝szu kokosowego i wody.
Wskaz├│wki

Kulki jaglane:

Krok 1

Kasz─Ö jaglan─ů dok┼éadnie przep┼éucz po bie┼╝─ůc─ů wod─ů, a nast─Öpnie przelej wrz─ůtkiem. Odced┼║ na sicie. Mleko kokosowe i wod─Ö przelej do garnka. Dodaj ksylitol. 

Przep┼éukana kasza jaglana na sitku, obok ksylitol i mleko kokosowe z wod─ů.
Krok 2

Ugotuj kasz─Ö jaglan─ů na mleku kokosowym z wod─ů i dodatkiem ksylitolu, do momentu a┼╝ wch┼éonie ca┼éy p┼éyn. Najlepiej gotowa─ç j─ů na ma┼éym ogniu.

Ugotowana kasza jaglana
Krok 3

Do ugotowanej kaszy dodaj olej kokosowy oraz wiórki kokosowe i wymieszaj.

Ugotowana kasza jaglana, obok wi├│rki kokosowe i olej kokosowy.
Krok 4

Ca┼éo┼Ť─ç zblenduj. W tym przepisie nie musisz blendowa─ç kaszy na jednolit─ů, kremow─ů mas─Ö. Niedoskona┼éo┼Ťci s─ů mile widziane. :)

Ugotowana kasza jaglana wymieszana z olejem kokosowym i wi├│rkami kokosowymi. Obok blender r─Öczny MaxoMixx firmy Bosch.
Krok 5

Przykryj foli─ů spo┼╝ywcz─ů, tak by styka┼éa si─Ö z mas─ů i odstaw do wystudzenia, a nast─Öpnie do lodówki.

Kokosowa masa z kaszy jaglanej w garnku. Obok folia spo┼╝ywcza.
Krok 6

Nabieraj mas─Ö ┼éy┼╝k─ů i d┼éo┼ämi formuj kulki. Obtocz je w wiórkach kokosowych. Przed podaniem najlepiej je sch┼éodzi─ç.

Formowanie jaglanych kulek mocy i obtaczanie ich w wi├│rkach kokosowych.
Składniki
Kulki jaglane:
  • 150 g kaszy jaglanej
  • 400 ml mleka kokosowego
  • 200 ml wody
  • 15 g oleju kokosowego
  • 50 g Cukru brzozowego Ksylitolu Dr. Oetkera
  • 40 g wi├│rk├│w kokosowych
Do obtoczenia:
  • wi├│rki kokosowe
Warto wiedzie─ç:
  • Nigdy nie pomijaj p┼éukania kaszy jaglanej. Dzi─Öki temu zabiegowi, pozbywamy si─Ö gorzkiego posmaku, kt├│ry ma kasza jaglana. :)
  • Zamiast ksylitolu mo┼╝esz u┼╝y─ç miodu, syropu z agawy lub cukru,
  • Na rynku dost─Öpne s─ů r├│┼╝ne mleka kokosowe. Do ciast i deser├│w starajmy si─Ö wybiera─ç nap├│j kokosowy sk┼éadaj─ůcy si─Ö wy┼é─ůcznie z mi─ů┼╝szu kokosowego i wody.
L┼╝ejsze/zdrowsze ->

Przepisy z kategorii L┼╝ejsze/zdrowsze