1. Strona g艂贸wna
  2. Przepisy
  3. L偶ejsze/zdrowsze
  4. Jaglane kulki mocy kokosowe

Jaglane kulki mocy kokosowe

Marta Dmochowska - zdj臋cie profilowe
Marta Autor Zaktualizowano:
5/5 3 oceny

Kokosowe kulki z kaszy jaglanej to bardzo prosty przepis na deser lub przek膮sk臋, która pomo偶e Ci na艂adowa膰 akumulatory po popo艂udniowej dawce fitnessu lub porannym joggingu. S膮 mocno kokosowe, rozp艂ywaj膮 si臋 w ustach i, co najwa偶niejsze, nie zawieraj膮 glutenu ani sk艂adników odzwierz臋cych (weganie, co艣 dla Was! 馃槉)

Pami臋taj…najlepiej smakuj膮 na zimno, zatem przechowuj je w lodówce!


Czas potrzebny na przygotowanie przepisu


Poziom trudno艣ci
艁atwy

Przygotowanie Pieczenie Spoczynkowy

Kulki jaglane:

  • Krok 1

    Kasz臋 jaglan膮 dok艂adnie przep艂ucz po bie偶膮c膮 wod膮, a nast臋pnie przelej wrz膮tkiem. Odced藕 na sicie. Mleko kokosowe i wod臋 przelej do garnka. Dodaj ksylitol. 

    Przep艂ukana kasza jaglana na sitku, obok ksylitol i mleko kokosowe z wod膮.
  • Krok 2

    Ugotuj kasz臋 jaglan膮 na mleku kokosowym z wod膮 i dodatkiem ksylitolu, do momentu a偶 wch艂onie ca艂y p艂yn. Najlepiej gotowa膰 j膮 na ma艂ym ogniu.

    Ugotowana kasza jaglana
  • Krok 3

    Do ugotowanej kaszy dodaj olej kokosowy oraz wiórki kokosowe i wymieszaj.

    Ugotowana kasza jaglana, obok wi贸rki kokosowe i olej kokosowy.
  • Krok 4

    Ca艂o艣膰 zblenduj. W tym przepisie nie musisz blendowa膰 kaszy na jednolit膮, kremow膮 mas臋. Niedoskona艂o艣ci s膮 mile widziane. :)

    Ugotowana kasza jaglana wymieszana z olejem kokosowym i wi贸rkami kokosowymi. Obok blender r臋czny MaxoMixx firmy Bosch.
  • Krok 5

    Przykryj foli膮 spo偶ywcz膮, tak by styka艂a si臋 z mas膮 i odstaw do wystudzenia, a nast臋pnie do lodówki.

    Kokosowa masa z kaszy jaglanej w garnku. Obok folia spo偶ywcza.
  • Krok 6

    Nabieraj mas臋 艂y偶k膮 i d艂o艅mi formuj kulki. Obtocz je w wiórkach kokosowych. Przed podaniem najlepiej je sch艂odzi膰.

    Formowanie jaglanych kulek mocy i obtaczanie ich w wi贸rkach kokosowych.

Oce艅 przepis!



Komentarze



Start Sklep
Przepisy i okazje
Przepisy
Ciasta
Torty i bezy
Drobne wypieki
Ciasta alternatywne
Inne
Desery
Okazje
Szczeg贸lny dzie艅
Party
Cztery pory roku
Owocowe szale艅stwo
Inspiracje
Wi臋cej