Fit batony bez pieczenia
Niespodziewana ochota na coś słodkiego, ale starasz się być #teamfit? Z przepisem na moje batoniki nic nie stoi na przeszkodzie, żeby poprawić sobie nastrój małym co nieco, nie przechodząc przy tym na ciemną stronę mocy 😁
Smacznie, zdrowo i sycąco ( i oczywiście ekspresowo!) - tym właśnie kierowałam się przygotowując fit batony bez pieczenia. Znajdziecie w nich płatki owsiane, masło orzechowe, mnóstwo bakalii i sporo orzechów. W moje batoniki wpadła również odrobina (ups!) czekolady - bez obaw, ciemnej, która doda Wam energii i pozytywnie wpłynie na pracę mózgu 🧠🍫
Masę na fit batony bez pieczenia wystarczy dobrze schłodzić i pokroić na prostokąty. Wersja dla łasuchów - każdy batonik zanurz w roztopionej czekoladzie 🤪
Przepis powstał w ramach współpracy reklamowej z markami: Bosch, Bakal oraz Barry Callebaut.
- Czas potrzebny na przygotowanie przepisu
- Poziom trudności
- Łatwy
| Przygotowanie | Pieczenie | Spoczynkowy |
|---|---|---|
|
|
|
|
Fit batony bez pieczenia:
-
Krok 1
Orzechy rozdrobnij w malakserze lub drobno je pokrój.
![Orzechy laskowe Bakal w opakowaniu. Obok blender ręczny firmy Bosch.]()
-
Krok 2
Rodzynki oraz daktyle również pokrój na mniejsze kawałki. Bakalie oraz siemię lniane dodaj do płatków owsianych i wymieszaj.
![W misie płatki owsiane błyskawiczne. Obok w miseczce siemię lniane. Na deskach pokrojone bakalie.]()
-
Krok 3
Następnie dodaj masło orzechowe, szczyptę soli, rozpuszczony olej kokosowy i miód.
![W dużej misie masa na batony fit. Obok w miseczkach masło orzechowe i miód.]()
-
Krok 4
Dokładnie wymieszaj masę do uzyskania jednolitej konsyntecji. Następnie przełóż ją do formy o wymiarach 28x18cm wyłożonej papierem do pieczenia.
![Na blacie forma prostokątna wyłożona papierem do pieczenia. Obok masa na batony.]()
-
Może się przydać
Dwuczęściowa forma do pieczenia tortów i ciast z serii Back - Trend marki Dr. Oetker,o wymiarach 28x18cm. Gotowe wypieki można wyjąć z formy w bardzo prosty sposób dzięki zamykanemu brzegowi i powłoce zapobiegającej przywieraniu.
-
Krok 5
Masę na batony dobrze dociśnij do formy i wyrównaj. Następnie wstaw formę do lodówki.
![Masa na batony przełożona do prostokątnej formy.]()
-
Krok 6
Po około 2-3 godzinach pokrój masę na batony. Twoje batony już są gotowe! Pamiętaj, żeby przechowywać je w lodówce.
Jednak jeżeli chcesz, żeby były mniej "fit" polecam dodatkowo zamoczyć je w czekoladzie🥰
![Pokrojone batony owsiane na papierze do pieczenia. Obok czekolada Callebaut ciemna 811.]()
-
Krok 7
W tym celu rozpuść czekoladę i zamaczaj w niech schłodzone batoniki. Możesz też posmarować je czekoladą, za pomocą pędzelka silikonowego.
![Gotowe batony owsiane z czekoladą.]()
| Link do przepisu: https://wszystkiegoslodkiego.pl/przepisy/lzejsze-zdrowsze/fit-batony-bez-pieczenia |
Przepis w Waszym wykonaniu
Obecnie nikt nie dodał żadnych zdjęć, bądź pierwszy! :)
1 / 0
Komentarze