1. Strona główna
  2. Inspiracje
  3. Porady
  4. Co zrobić z płatków owsianych?

Co zrobić z płatków owsianych?

migdałowe ciasteczka owsiane
migdałowe ciasteczka owsiane
Zaktualizowano:

Płatki owsiane przeżywają od dłuższego czasu swój renesans. Kiedyś uważane za niemodne, gorsze kuzynki słodkich śniadaniowych płatków w kolorowych opakowaniach, dzisiaj wiodą prym w śniadaniowych rankingach.

Najbardziej popularnym sposobem na wykorzystanie płatków owsianych jest tradycyjna owsianka🥣, ale idealnie sprawdzą się także jako składnik wielu deserów🍨 Owsiane ciasteczka, granola, a może domowe batoniki? Sprawdź, co zrobić z płatków owsianych i wykorzystaj nasze sprawdzone przepisy 😊


1. Owsianka z karmelizowanymi bananami

Pyszna, zdrowa i pożywna, dostarczy Ci energii potrzebnej na cały dzień. Owsiankę przygotujesz w szybki i łatwy sposób - płatki ugotuj na ulubionym mleku lub napoju roślinnym i połącz z wybranymi dodatkami. Świetnie sprawdzą się karmelizowane banany - dodadzą owsiance nie tylko słodyczy, ale są także źródłem witamin. Garść migdałów czy innych orzechów to dodatkowa porcja zdrowych tłuszczów, a przy tym przyjemnie chrupie jako dodatek do naszej owsianki. 


2. Pieczona owsianka czekoladowa z masłem orzechowym

A może owsianka w nieco innej wersji? Pełna daktyli, owoców, bakalii, z dodatkiem czekolady i masła orzechowego - pieczona w piekarniku smakuje jak najlepsze ciasto, a jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka chwil. Wszystkie składniki wystarczy zalać mlekiem i wstawić do nagrzanego pieca, aby po chwili cieszyć się pysznym i zdrowym śniadaniem. Możesz ją przygotować w większym naczyniu dla całej rodziny, a jedzona na zimno smakuje równie wspaniale!


3. Wegańska tarta banoffee pie

Czy wiesz, że płatki owsiane możesz wykorzystać do przygotowania spodu do tarty? W dodatku bez pieczenia! Daktyle, migdały i płatki owsiane zblenduj z dodatkiem oleju kokosowego na jednolitą masę i wyłóż nią dno formy. Całość wypełnij daktylowym karmelem, bitą śmietanką kokosową i bananami z dodatkiem czekolady i orzeszków. Taki owsiany spód możesz wykorzystać do każdej tarty bez pieczenia - jest wegański, pyszny i prosty w przygotowaniu!

  • Przepis na wegańską tartę banoffee pie

    Płatki owsiane to świetna baza do spodu bez pieczenia - wykorzystasz go między innymi do przygotowania wegańskiej tarty banoffee pie!

    wegańska tarta banoffee pie

4. Ciasteczka owsiane

Alternatywa dla kupnych ciastek to pyszne ciasteczka owsiane - zwłaszcza, jeśli można je przygotować w mgnieniu oka i zaledwie z kilku składników. Dorzuć ulubione dodatki: orzechy, suszoną żurawinę czy nasiona lub kawałki czekolady. Idealnie sprawdzą się jako słodkie drugie śniadanie lub przekąska na piknik czy wycieczkę!

  • Przepis na ciasteczka owsiane

    Sprawdź nasz przepis na ciasteczka owsiane i miej słodką przekąskę zawsze przy sobie!

    ciasteczka owsiane

5. Granola czekoladowa z orzechami pekan

Granola, czyli podpieczona chrupiąca mieszanka płatków owsianych, orzechów i suszonych owoców. Co jest w niej najlepsze? Możesz dowolnie skomponować jej składniki, a nawet dodać czekoladę! Granolę najczęściej zalewa się po prostu mlekiem, ale równie dobrze smakuje z jogurtem i owocami. Możesz ją także wykorzystać jako chrupiącą posypkę do deserów. Masę z płatków i bakalii połącz z miodem i kakao i piecz w nagrzanym piekarniku, aż stanie się idealnie chrupiąca!


6. Wegańskie muffiny śniadaniowe z płatkami owsianymi i borówkami

Zdrowe, pyszne i sycące muffiny w wersji wegańskiej. Mokre składniki wystarczy wymieszać z suchymi i ciasto przelać do papilotek. Dodatek borówek w cieście świetnie przełamuje słodycz babeczek, a posypka z płatków owsianych nadaje im chrupkości. Jeśli nie masz czasu na leniwe śniadanie w domu, takie muffinki będą idealną alternatywą - w sam raz na pożywną przekąskę w biegu czy podwieczorek w plenerze!


7. Owsiane ciasto z jagodami

Mocno jagodowe, z duuuużą ilością płatków owsianych, a przy tym super szybkie i proste w przygotowaniu. Ciasto z kategorii pyszne i zdrowe - na bazie żytnej mąki pełnoziarnistej, z dodatkiem cukru kokosowego. Pyszne i na długo sycące, z warstwą owsianej kruszonki z płatkami migdałów.

  • Przepis na owsiane ciasto z jagodami

    Idealne na sam środek sezonu jagodowego! Owsiane ciasto z jagodami to zdrowa i pożywna alternatywa dla tradycyjnych ciast.

    ciasto owsiane z jagodami

Batoniki orzechowe

Orzechy laskowe i płatki owsiane zapieczone z dodatkiem mleka skondensowanego i... batoniki orzechowe gotowe! Przestudzoną masę wystarczy pokroić na niewielkie prostokąty, a każdny zanurzyć w mlecznej polewie. W smaku niczym nie odbiegają od sklepowych batonów, a przygotowując je w domu masz pewność, co jest w środku. Idealne jako słodki dodatek do śniadaniówki. Sięgnij po batonik orzechowy w środku dnia, kiedy poczujesz nagły odpływ energii!

  • Przepis na batoniki orzechowe

    Chrupiące, oblane pyszną mleczną polewą - przygotuj batoniki orzechowe z naszego przepisu!

    batoniki orzechowe z polewą czekoladową
Zobacz tę poradę na WS.pl


Link do porady: https://wszystkiegoslodkiego.pl/porady/co-zrobic-z-platkow-owsianych-1

Komentarze

Start Sklep
Przepisy i okazje
Przepisy
Ciasta
Torty i bezy
Drobne wypieki
Ciasta alternatywne
Inne
Desery
Okazje
Szczególny dzień
Party
Cztery pory roku
Owocowe szaleństwo
Inspiracje
Więcej