1. Strona g艂贸wna
  2. Popularne przepisy
  3. L偶ejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocze艣nie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które mo偶esz je艣膰 bez wyrzutów sumienia. Poni偶ej znajdziesz przepisy na wypieki ma艂e i du偶e, które zosta艂y przygotowane z my艣l膮 o osobach, które szukaj膮 zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Lody kawowe z nerkowc贸w i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilo艣膰 porcji:
    6
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Lody kawowe z nerkowc贸w i daktyli
  2. Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wi贸rkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na z艂otej 艂y偶eczce. Cz臋艣膰 kulek do obtoczenia w misce z wi贸rkami kokosowymi.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilo艣膰 porcji:
    25
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Jaglane kulki mocy kokosowe
  3. Wszystkiego s艂odkiego - mazurek wega艅ski bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polew膮 czekoladow膮 i bakaliami
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    12
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
  4. Ciasto a'la 3 bit wega艅skie z budyniem z kaszy jaglanej i karmelem z daktyli posypane kakao, na bia艂o-r贸偶owym talerzyku - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilo艣膰 porcji:
    12
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto a'la 3bit wega艅skie
  6. Wega艅ski cynamonowy sernik z nerkowc贸w z p艂atkami migda艂贸w i daktylami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    08:20
    Ilo艣膰 porcji:
    12
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Cynamonowy sernik z nerkowc贸w
  7. granola czekoladowa z orzechami pekan na 艣niadanie, podana z jogurtem i bananami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Granola czekoladowa z orzechami pekan
  8. Crumble wega艅skie z jab艂kami i cynamonem w kokilce. Podane ze 艣mietank膮 kokosow膮. - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilo艣膰 porcji:
    6
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅skie crumble z jab艂kami i cynamonem
  9. pokrojone ciasto z dyni polane polew膮 z dyni i bia艂ej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polew膮 z bia艂ej czekolady
  10. Hummus na s艂odko z wanili膮, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilo艣膰 porcji:
    4
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Hummus na s艂odko (waniliowy)
  11. Tarta dyniowa z wyci臋tym kawa艂kiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艢redni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  12. pokrojony wega艅ski sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomara艅czy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅ski sernik dyniowy bez pieczenia
  13. wega艅ski krem orzechowo-czekoladowy z orzech贸w laskowych
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    3
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅ski krem orzechowo-czekoladowy
  14. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilo艣膰 porcji:
    20
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  15. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
  16. Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejfrutowym z r贸偶膮, udekorowane plastrem limonki i 艣wie偶ymi kwiatami.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejpfrutowym z r贸偶膮
  17. Wega艅ska panna cotta z sosem malinowym. Podawana w przezroczystym naczyniu z p艂atkami migda艂贸w i 艣wie偶ymi malinami.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    4
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅ska kokosowa panna cotta z sosem malinowym
  18. ciasto bananowe z karmelem kokosowym z przekrojonymi wzd艂u偶 bananami na wierzchu. Obok karmel kokosowy w s艂oiczku.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:20
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocze艣nie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które mo偶esz je艣膰 bez wyrzutów sumienia. Poni偶ej znajdziesz przepisy na wypieki ma艂e i du偶e, które zosta艂y przygotowane z my艣l膮 o osobach, które szukaj膮 zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Lody kawowe z nerkowc贸w i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilo艣膰 porcji:
    6
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Lody kawowe z nerkowc贸w i daktyli

    Kawowe lody z nerkowców i daktyli! 馃崷 Tego fantazyjnego smaku pró偶no...
  2. Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wi贸rkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na z艂otej 艂y偶eczce. Cz臋艣膰 kulek do obtoczenia w misce z wi贸rkami kokosowymi.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilo艣膰 porcji:
    25
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Jaglane kulki mocy kokosowe
  3. Wszystkiego s艂odkiego - mazurek wega艅ski bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polew膮 czekoladow膮 i bakaliami
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    12
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
  4. Ciasto a'la 3 bit wega艅skie z budyniem z kaszy jaglanej i karmelem z daktyli posypane kakao, na bia艂o-r贸偶owym talerzyku - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilo艣膰 porcji:
    12
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto a'la 3bit wega艅skie
  6. Wega艅ski cynamonowy sernik z nerkowc贸w z p艂atkami migda艂贸w i daktylami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    08:20
    Ilo艣膰 porcji:
    12
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Cynamonowy sernik z nerkowc贸w
  7. granola czekoladowa z orzechami pekan na 艣niadanie, podana z jogurtem i bananami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Granola czekoladowa z orzechami pekan
  8. Crumble wega艅skie z jab艂kami i cynamonem w kokilce. Podane ze 艣mietank膮 kokosow膮. - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilo艣膰 porcji:
    6
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅skie crumble z jab艂kami i cynamonem

    馃崕Wega艅skie crumble z jab艂kami i cynamonem skrywa sobie w dwie podstawowe zalety! Jego...
  9. pokrojone ciasto z dyni polane polew膮 z dyni i bia艂ej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polew膮 z bia艂ej czekolady
  10. Hummus na s艂odko z wanili膮, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilo艣膰 porcji:
    4
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Hummus na s艂odko (waniliowy)
  11. Tarta dyniowa z wyci臋tym kawa艂kiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艢redni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  12. pokrojony wega艅ski sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomara艅czy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅ski sernik dyniowy bez pieczenia
  13. wega艅ski krem orzechowo-czekoladowy z orzech贸w laskowych
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    3
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅ski krem orzechowo-czekoladowy
  14. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilo艣膰 porcji:
    20
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami

    Znacie to uczucie, gdy b臋d膮c na diecie, nagle dopada Was nieodparta ochota na CO艢...
  15. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
  16. Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejfrutowym z r贸偶膮, udekorowane plastrem limonki i 艣wie偶ymi kwiatami.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejpfrutowym z r贸偶膮
  17. Wega艅ska panna cotta z sosem malinowym. Podawana w przezroczystym naczyniu z p艂atkami migda艂贸w i 艣wie偶ymi malinami.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilo艣膰 porcji:
    4
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅ska kokosowa panna cotta z sosem malinowym
  18. ciasto bananowe z karmelem kokosowym z przekrojonymi wzd艂u偶 bananami na wierzchu. Obok karmel kokosowy w s艂oiczku.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:20
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym
L偶ejsze/zdrowsze
Start Sklep
Przepisy i okazje
Przepisy
Okazje
Inspiracje
Wi臋cej