1. Strona g艂贸wna
  2. Przepisy
  3. L偶ejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocze艣nie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które mo偶esz je艣膰 bez wyrzutów sumienia. Poni偶ej znajdziesz przepisy na wypieki ma艂e i du偶e, które zosta艂y przygotowane z my艣l膮 o osobach, które szukaj膮 zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. ciasto bananowe z karmelem kokosowym z przekrojonymi wzd艂u偶 bananami na wierzchu. Obok karmel kokosowy w s艂oiczku.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:20
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym
  2. Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:50
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Tofurnik z bananem i czere艣niami
  3. Wega艅skie blondie z malinami i listkami mi臋ty na talerzyku
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅skie blondie z mas艂em orzechowym
  4. Czekoladowe trufle z chili obtoczone wi贸rkami kokosowymi, pistacjami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego S艂odkiego.
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:25
    Ilo艣膰 porcji:
    20
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe trufle z chili
  6. Brownie z awokado bez glutenu
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:50
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Brownie z awokado
  7. Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
  8. Zielone lody z awokado w wafelkach, w艂o偶one do blaszanego kube艂ka.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilo艣膰 porcji:
    8
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Lody z awokado
  9. Wega艅skie batoniki orzechowe w czekoladzie - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    24
    Poziom trudno艣ci:
    艢redni
    Wega艅skie batoniki orzechowe w czekoladzie
  10. wega艅ski czekoladowy mus z awokado udekorowany 艣mietank膮 kokosow膮 i posiekan膮 gorzk膮 czekolad膮, podany w deserowych szklaneczkach - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilo艣膰 porcji:
    2
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowy mus z awokado
  11. Wega艅ska beza z kremem jaglanym i malinami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    Trudny
    Beza wega艅ska z kremem jaglanym i malinami
  12. kakaowe trufle z cieciorki z suszonymi 艣liwkami polane rozpuszczon膮 gorzk膮 czekolad膮 i posypane liofilizowanymi malinami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilo艣膰 porcji:
    25
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Trufle z cieciorki
  13. Ciasteczka z ciecierzycy i mas艂a orzechowego z kawa艂kami czekolady, u艂o偶one na drewnianej desce, obok fili偶anka kawy - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:45
    Ilo艣膰 porcji:
    20
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasteczka z ciecierzycy i mas艂a orzechowego
  14. kulki kokosowe bez glutenu w miseczce
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Kulki kokosowe bez glutenu
  15. domowa granola z bakaliami, suszonymi owocami i miodem - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Granola
  16. Czekoladowe ciasto bezglutenowe na kratce do studzenia - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe ciasto bezglutenowe
  17. Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilo艣膰 porcji:
    2
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Owsianka z karmelizowanymi bananami
  18. Sernik wega艅ski z orzech贸w nerkowca z polew膮 jagodow膮 z nasionami chia, na spodzie z daktyli, orzech贸w nerkowca i wi贸rk贸w kokosowych, udekorowany 艣wie偶ymi jagodami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Sernik z nerkowc贸w z jagodami

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocze艣nie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które mo偶esz je艣膰 bez wyrzutów sumienia. Poni偶ej znajdziesz przepisy na wypieki ma艂e i du偶e, które zosta艂y przygotowane z my艣l膮 o osobach, które szukaj膮 zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. ciasto bananowe z karmelem kokosowym z przekrojonymi wzd艂u偶 bananami na wierzchu. Obok karmel kokosowy w s艂oiczku.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:20
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym

    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym to moja kolejna propozycja pysznego smako艂yku...
  2. Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:50
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Tofurnik z bananem i czere艣niami
  3. Wega艅skie blondie z malinami i listkami mi臋ty na talerzyku
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Wega艅skie blondie z mas艂em orzechowym
  4. Czekoladowe trufle z chili obtoczone wi贸rkami kokosowymi, pistacjami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego S艂odkiego.
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:25
    Ilo艣膰 porcji:
    20
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe trufle z chili
  6. Brownie z awokado bez glutenu
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:50
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Brownie z awokado
  7. Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
  8. Zielone lody z awokado w wafelkach, w艂o偶one do blaszanego kube艂ka.
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilo艣膰 porcji:
    8
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Lody z awokado

    Lody z awokado – bez glutenu i laktozy. Pyszne, aksamitne, o przyjemnym smaku awokado...
  9. Wega艅skie batoniki orzechowe w czekoladzie - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    24
    Poziom trudno艣ci:
    艢redni
    Wega艅skie batoniki orzechowe w czekoladzie
  10. wega艅ski czekoladowy mus z awokado udekorowany 艣mietank膮 kokosow膮 i posiekan膮 gorzk膮 czekolad膮, podany w deserowych szklaneczkach - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilo艣膰 porcji:
    2
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowy mus z awokado
  11. Wega艅ska beza z kremem jaglanym i malinami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    Trudny
    Beza wega艅ska z kremem jaglanym i malinami
  12. kakaowe trufle z cieciorki z suszonymi 艣liwkami polane rozpuszczon膮 gorzk膮 czekolad膮 i posypane liofilizowanymi malinami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilo艣膰 porcji:
    25
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Trufle z cieciorki
  13. Ciasteczka z ciecierzycy i mas艂a orzechowego z kawa艂kami czekolady, u艂o偶one na drewnianej desce, obok fili偶anka kawy - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:45
    Ilo艣膰 porcji:
    20
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Ciasteczka z ciecierzycy i mas艂a orzechowego
  14. kulki kokosowe bez glutenu w miseczce
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Kulki kokosowe bez glutenu

    Kulki kokosowe bez glutenu przygotowa艂am z my艣l膮 o wszystkich, którzy...
  15. domowa granola z bakaliami, suszonymi owocami i miodem - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Granola
  16. Czekoladowe ciasto bezglutenowe na kratce do studzenia - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilo艣膰 porcji:
    16
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Czekoladowe ciasto bezglutenowe
  17. Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilo艣膰 porcji:
    2
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Owsianka z karmelizowanymi bananami
  18. Sernik wega艅ski z orzech贸w nerkowca z polew膮 jagodow膮 z nasionami chia, na spodzie z daktyli, orzech贸w nerkowca i wi贸rk贸w kokosowych, udekorowany 艣wie偶ymi jagodami - Wszystkiego S艂odkiego
    Wszystkiego s艂odkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilo艣膰 porcji:
    10
    Poziom trudno艣ci:
    艁atwy
    Sernik z nerkowc贸w z jagodami
L偶ejsze/zdrowsze
Start Sklep
Przepisy i okazje
Przepisy
Ciasta
Torty i bezy
Drobne wypieki
Ciasta alternatywne
Inne
Desery
Okazje
Szczeg贸lny dzie艅
Party
Cztery pory roku
Owocowe szale艅stwo
Inspiracje
Wi臋cej