1. Strona główna
  2. Popularne przepisy
  3. Lżejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:50
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Tofurnik z bananem i czereśniami
  2. Wegańskie blondie z malinami i listkami mięty na talerzyku
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie blondie z masłem orzechowym
  3. Czekoladowe trufle z chili obtoczone wiórkami kokosowymi, pistacjami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego Słodkiego.
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:25
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z chili
  4. Brownie z awokado bez glutenu
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:50
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Brownie z awokado
  6. Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
  7. Zielone lody z awokado w wafelkach, włożone do blaszanego kubełka.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody z awokado
  8. Wegańskie batoniki orzechowe w czekoladzie - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    24
    Poziom trudności:
    Średni
    Wegańskie batoniki orzechowe w czekoladzie
  9. wegański czekoladowy mus z awokado udekorowany śmietanką kokosową i posiekaną gorzką czekoladą, podany w deserowych szklaneczkach - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    2
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowy mus z awokado
  10. Wegańska beza z kremem jaglanym i malinami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Trudny
    Beza wegańska z kremem jaglanym i malinami
  11. kakaowe trufle z cieciorki z suszonymi śliwkami polane rozpuszczoną gorzką czekoladą i posypane liofilizowanymi malinami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    25
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Trufle z cieciorki
  12. Ciasteczka z ciecierzycy i masła orzechowego z kawałkami czekolady, ułożone na drewnianej desce, obok filiżanka kawy - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:45
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasteczka z ciecierzycy i masła orzechowego
  13. kulki kokosowe bez glutenu w miseczce
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Kulki kokosowe bez glutenu
  14. domowa granola z bakaliami, suszonymi owocami i miodem - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola
  15. Czekoladowe ciasto bezglutenowe na kratce do studzenia - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe ciasto bezglutenowe
  16. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    2
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Owsianka z karmelizowanymi bananami
  17. Sernik wegański z orzechów nerkowca z polewą jagodową z nasionami chia, na spodzie z daktyli, orzechów nerkowca i wiórków kokosowych, udekorowany świeżymi jagodami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Sernik z nerkowców z jagodami
  18. limonkowy sernik z herbatą matcha na spodzie z herbatników z kakao, zieloną polewą z białej czekolady i matchy, udekorowany czereśniami oraz skórką startą z limonki - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Limonkowy sernik z herbatą matcha

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:50
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Tofurnik z bananem i czereśniami

    Tofurnik z bananem 🍌 i czereśniami 🍒– wegańskie, wiosenne ciacho z...
  2. Wegańskie blondie z malinami i listkami mięty na talerzyku
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie blondie z masłem orzechowym
  3. Czekoladowe trufle z chili obtoczone wiórkami kokosowymi, pistacjami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego Słodkiego.
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:25
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z chili
  4. Brownie z awokado bez glutenu
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:50
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Brownie z awokado
  6. Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Crumble bezglutenowe z rabarbarem i truskawkami
  7. Zielone lody z awokado w wafelkach, włożone do blaszanego kubełka.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody z awokado
  8. Wegańskie batoniki orzechowe w czekoladzie - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    24
    Poziom trudności:
    Średni
    Wegańskie batoniki orzechowe w czekoladzie

    Dziś prawdziwy hit – wegańskie batoniki orzechowe w czekoladzie! 🌰 Pyszne,...
  9. wegański czekoladowy mus z awokado udekorowany śmietanką kokosową i posiekaną gorzką czekoladą, podany w deserowych szklaneczkach - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    2
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowy mus z awokado
  10. Wegańska beza z kremem jaglanym i malinami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Trudny
    Beza wegańska z kremem jaglanym i malinami
  11. kakaowe trufle z cieciorki z suszonymi śliwkami polane rozpuszczoną gorzką czekoladą i posypane liofilizowanymi malinami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    25
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Trufle z cieciorki
  12. Ciasteczka z ciecierzycy i masła orzechowego z kawałkami czekolady, ułożone na drewnianej desce, obok filiżanka kawy - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:45
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasteczka z ciecierzycy i masła orzechowego
  13. kulki kokosowe bez glutenu w miseczce
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Kulki kokosowe bez glutenu
  14. domowa granola z bakaliami, suszonymi owocami i miodem - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola

    Granola jest słodka, sycąca i zdrowa. Do jej wykonania można użyć ulubionych...
  15. Czekoladowe ciasto bezglutenowe na kratce do studzenia - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe ciasto bezglutenowe
  16. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    2
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Owsianka z karmelizowanymi bananami
  17. Sernik wegański z orzechów nerkowca z polewą jagodową z nasionami chia, na spodzie z daktyli, orzechów nerkowca i wiórków kokosowych, udekorowany świeżymi jagodami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Sernik z nerkowców z jagodami
  18. limonkowy sernik z herbatą matcha na spodzie z herbatników z kakao, zieloną polewą z białej czekolady i matchy, udekorowany czereśniami oraz skórką startą z limonki - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:00
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Limonkowy sernik z herbatą matcha
Lżejsze/zdrowsze
Start
Przepisy i okazje
Przepisy
Okazje
Inspiracje
Więcej