1. Strona główna
  2. Popularne przepisy
  3. Lżejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Crumble wegańskie z jabłkami i cynamonem w kokilce. Podane ze śmietanką kokosową. - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem
  2. Pokrojony keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami oprószony cukrem pudrem podany z orzechami i laską wanilii
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami
  3. pokrojone ciasto z dyni polane polewą z dyni i białej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polewą z białej czekolady
  4. Hummus na słodko z wanilią, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Hummus na słodko (waniliowy)
  6. Tarta dyniowa z wyciętym kawałkiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  7. pokrojony wegański sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomarańczy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański sernik dyniowy bez pieczenia
  8. wegański krem orzechowo-czekoladowy z orzechów laskowych
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    3
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański krem orzechowo-czekoladowy
  9. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  10. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
  11. Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejfrutowym z różą, udekorowane plastrem limonki i świeżymi kwiatami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejpfrutowym z różą
  12. Wegańska panna cotta z sosem malinowym. Podawana w przezroczystym naczyniu z płatkami migdałów i świeżymi malinami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańska kokosowa panna cotta z sosem malinowym
  13. ciasto bananowe z karmelem kokosowym z przekrojonymi wzdłuż bananami na wierzchu. Obok karmel kokosowy w słoiczku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym
  14. Ciasteczka amarantuski bez glutenu na drewnianym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:25
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Amarantuski
  15. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:50
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Tofurnik z bananem i czereśniami
  16. Wegańskie blondie z malinami i listkami mięty na talerzyku
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie blondie z masłem orzechowym
  17. Czekoladowe trufle z chili obtoczone wiórkami kokosowymi, pistacjami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego Słodkiego.
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:25
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z chili
  18. Brownie z awokado bez glutenu
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:50
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Brownie z awokado

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Crumble wegańskie z jabłkami i cynamonem w kokilce. Podane ze śmietanką kokosową. - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem

    🍎Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem skrywa sobie w dwie podstawowe zalety! Jego...
  2. Pokrojony keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami oprószony cukrem pudrem podany z orzechami i laską wanilii
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami
  3. pokrojone ciasto z dyni polane polewą z dyni i białej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polewą z białej czekolady
  4. Hummus na słodko z wanilią, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Hummus na słodko (waniliowy)
  6. Tarta dyniowa z wyciętym kawałkiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  7. pokrojony wegański sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomarańczy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański sernik dyniowy bez pieczenia
  8. wegański krem orzechowo-czekoladowy z orzechów laskowych
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    3
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański krem orzechowo-czekoladowy

    Uwaga! Oto przepis, który UZALEŻNIA! 😊 Jeśli raz spróbujesz...
  9. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  10. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
  11. Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejfrutowym z różą, udekorowane plastrem limonki i świeżymi kwiatami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejpfrutowym z różą
  12. Wegańska panna cotta z sosem malinowym. Podawana w przezroczystym naczyniu z płatkami migdałów i świeżymi malinami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańska kokosowa panna cotta z sosem malinowym
  13. ciasto bananowe z karmelem kokosowym z przekrojonymi wzdłuż bananami na wierzchu. Obok karmel kokosowy w słoiczku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto bananowe z karmelem kokosowym
  14. Ciasteczka amarantuski bez glutenu na drewnianym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:25
    Ilość porcji:
    8
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Amarantuski

    Amarantuski to zdrowe ciasteczka bez glutenu  🍪Przyznam, że przygotowywałam je...
  15. Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:50
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Tofurnik z bananem i czereśniami
  16. Wegańskie blondie z malinami i listkami mięty na talerzyku
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie blondie z masłem orzechowym
  17. Czekoladowe trufle z chili obtoczone wiórkami kokosowymi, pistacjami i liofilizowanymi owocami - Wszystkiego Słodkiego.
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:25
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z chili
  18. Brownie z awokado bez glutenu
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:50
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Brownie z awokado
Lżejsze/zdrowsze
Start
Przepisy i okazje
Przepisy
Okazje
Inspiracje
Więcej