1. Strona główna
  2. Popularne przepisy
  3. Lżejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Lody kawowe z nerkowców i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody kawowe z nerkowców i daktyli
  2. Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wiórkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na złotej łyżeczce. Część kulek do obtoczenia w misce z wiórkami kokosowymi.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    25
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Jaglane kulki mocy kokosowe
  3. Wszystkiego słodkiego - mazurek wegański bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polewą czekoladową i bakaliami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
  4. Ciasto a'la 3 bit wegańskie z budyniem z kaszy jaglanej i karmelem z daktyli posypane kakao, na biało-różowym talerzyku - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto a'la 3bit wegańskie
  5. Wegański cynamonowy sernik z nerkowców z płatkami migdałów i daktylami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    08:20
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Cynamonowy sernik z nerkowców
  6. granola czekoladowa z orzechami pekan na śniadanie, podana z jogurtem i bananami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola czekoladowa z orzechami pekan
  7. Crumble wegańskie z jabłkami i cynamonem w kokilce. Podane ze śmietanką kokosową. - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem
  8. Pokrojony keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami oprószony cukrem pudrem podany z orzechami i laską wanilii
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami
  9. pokrojone ciasto z dyni polane polewą z dyni i białej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polewą z białej czekolady
  10. Hummus na słodko z wanilią, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Hummus na słodko (waniliowy)
  11. Tarta dyniowa z wyciętym kawałkiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  12. pokrojony wegański sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomarańczy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański sernik dyniowy bez pieczenia
  13. wegański krem orzechowo-czekoladowy z orzechów laskowych
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    3
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański krem orzechowo-czekoladowy
  14. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  15. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
  16. Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejfrutowym z różą, udekorowane plastrem limonki i świeżymi kwiatami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejpfrutowym z różą
  17. Wegańska panna cotta z sosem malinowym. Podawana w przezroczystym naczyniu z płatkami migdałów i świeżymi malinami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańska kokosowa panna cotta z sosem malinowym

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. Lody kawowe z nerkowców i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody kawowe z nerkowców i daktyli

    Kawowe lody z nerkowców i daktyli! 🍦 Tego fantazyjnego smaku próżno...

  2. Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wiórkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na złotej łyżeczce. Część kulek do obtoczenia w misce z wiórkami kokosowymi.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    25
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Jaglane kulki mocy kokosowe
  3. Wszystkiego słodkiego - mazurek wegański bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polewą czekoladową i bakaliami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
  4. Ciasto a'la 3 bit wegańskie z budyniem z kaszy jaglanej i karmelem z daktyli posypane kakao, na biało-różowym talerzyku - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto a'la 3bit wegańskie
  5. Wegański cynamonowy sernik z nerkowców z płatkami migdałów i daktylami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    08:20
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Cynamonowy sernik z nerkowców
  6. granola czekoladowa z orzechami pekan na śniadanie, podana z jogurtem i bananami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola czekoladowa z orzechami pekan
  7. Crumble wegańskie z jabłkami i cynamonem w kokilce. Podane ze śmietanką kokosową. - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem

    🍎Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem skrywa sobie w dwie podstawowe zalety! Jego...

  8. Pokrojony keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami oprószony cukrem pudrem podany z orzechami i laską wanilii
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami
  9. pokrojone ciasto z dyni polane polewą z dyni i białej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polewą z białej czekolady
  10. Hummus na słodko z wanilią, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Hummus na słodko (waniliowy)
  11. Tarta dyniowa z wyciętym kawałkiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  12. pokrojony wegański sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomarańczy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański sernik dyniowy bez pieczenia
  13. wegański krem orzechowo-czekoladowy z orzechów laskowych
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    3
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański krem orzechowo-czekoladowy

    Uwaga! Oto przepis, który UZALEŻNIA! 😊 Jeśli raz spróbujesz...

  14. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  15. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
  16. Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejfrutowym z różą, udekorowane plastrem limonki i świeżymi kwiatami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto z cukrem kokosowym i syropem grejpfrutowym z różą
  17. Wegańska panna cotta z sosem malinowym. Podawana w przezroczystym naczyniu z płatkami migdałów i świeżymi malinami.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańska kokosowa panna cotta z sosem malinowym
Lżejsze/zdrowsze
Start
Przepisy i okazje
Przepisy
Okazje
Inspiracje
Więcej