1. Strona główna
  2. Popularne przepisy
  3. Lżejsze/zdrowsze

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. owsiane ciasto z jagodami posypane migdałami na białym talerzyku- Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Owsiane ciasto z jagodami
  2. lody czekoladowo-kokosowe z syropem klonowym - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody czekoladowo-kokosowe z syropem klonowym
  3. Lody kawowe z nerkowców i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody kawowe z nerkowców i daktyli
  4. Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wiórkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na złotej łyżeczce. Część kulek do obtoczenia w misce z wiórkami kokosowymi.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    25
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Jaglane kulki mocy kokosowe
  6. Wszystkiego słodkiego - mazurek wegański bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polewą czekoladową i bakaliami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
  7. Ciasto a'la 3 bit wegańskie z budyniem z kaszy jaglanej i karmelem z daktyli posypane kakao, na biało-różowym talerzyku - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto a'la 3bit wegańskie
  8. Wegański cynamonowy sernik z nerkowców z płatkami migdałów i daktylami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    08:20
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Cynamonowy sernik z nerkowców
  9. granola czekoladowa z orzechami pekan na śniadanie, podana z jogurtem i bananami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola czekoladowa z orzechami pekan
  10. Crumble wegańskie z jabłkami i cynamonem w kokilce. Podane ze śmietanką kokosową. - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem
  11. Pokrojony keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami oprószony cukrem pudrem podany z orzechami i laską wanilii
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami
  12. pokrojone ciasto z dyni polane polewą z dyni i białej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polewą z białej czekolady
  13. Hummus na słodko z wanilią, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Hummus na słodko (waniliowy)
  14. Tarta dyniowa z wyciętym kawałkiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru
  15. pokrojony wegański sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomarańczy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański sernik dyniowy bez pieczenia
  16. wegański krem orzechowo-czekoladowy z orzechów laskowych
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    3
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański krem orzechowo-czekoladowy
  17. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  18. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej

Przepisy na ciasta FIT

Pyszne, zdrowe i jednocześnie mniej kaloryczne. Szybkie fit ciasta i desery, które możesz jeść bez wyrzutów sumienia. Poniżej znajdziesz przepisy na wypieki małe i duże, które zostały przygotowane z myślą o osobach, które szukają zdrowszej alternatywy do klasycznych przepisów.

  1. owsiane ciasto z jagodami posypane migdałami na białym talerzyku- Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Owsiane ciasto z jagodami

    Lubisz płatki owsiane w każdej postaci? Świetnie! 😊 Oto proste w przygotowaniu ciasto...
  2. lody czekoladowo-kokosowe z syropem klonowym - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody czekoladowo-kokosowe z syropem klonowym
  3. Lody kawowe z nerkowców i daktyli posypane kruszonymi ziarnami kawy- Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    06:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Lody kawowe z nerkowców i daktyli
  4. Jaglane kulki mocy kokosowe obtoczone w wiórkach kokosowych. Na talerzyku jedna kulka kokosowa na złotej łyżeczce. Część kulek do obtoczenia w misce z wiórkami kokosowymi.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    25
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Jaglane kulki mocy kokosowe
  6. Wszystkiego słodkiego - mazurek wegański bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej, polewą czekoladową i bakaliami
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    02:00
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Mazurek bez pieczenia z kremem z kaszy jaglanej i bakaliami
  7. Ciasto a'la 3 bit wegańskie z budyniem z kaszy jaglanej i karmelem z daktyli posypane kakao, na biało-różowym talerzyku - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:30
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Ciasto a'la 3bit wegańskie
  8. Wegański cynamonowy sernik z nerkowców z płatkami migdałów i daktylami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    08:20
    Ilość porcji:
    12
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Cynamonowy sernik z nerkowców

    Roślinne serniki to zdrowsza alternatywa dla klasycznego świątecznego wypieku. Możesz...
  9. granola czekoladowa z orzechami pekan na śniadanie, podana z jogurtem i bananami - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Granola czekoladowa z orzechami pekan
  10. Crumble wegańskie z jabłkami i cynamonem w kokilce. Podane ze śmietanką kokosową. - Wszystkiego Słodkiego
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    01:00
    Ilość porcji:
    6
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegańskie crumble z jabłkami i cynamonem
  11. Pokrojony keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami oprószony cukrem pudrem podany z orzechami i laską wanilii
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Keks bezglutenowy z marchewką i bakaliami
  12. pokrojone ciasto z dyni polane polewą z dyni i białej czekolady
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Bezglutenowe ciasto z dyni z polewą z białej czekolady
  13. Hummus na słodko z wanilią, malinami i jagodami z herbatnikami
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    00:15
    Ilość porcji:
    4
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Hummus na słodko (waniliowy)
  14. Tarta dyniowa z wyciętym kawałkiem tarty na paterze
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    01:20
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Średni
    Tarta dyniowa bez glutenu i cukru

    Jak jesień to dynia! 🍂Tarta dyniowa to idealny pomysł na jesienne popołudnia. Jej...
  15. pokrojony wegański sernik dyniowy udekorowany plasterkami pomarańczy i pestkami dyni
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:30
    Ilość porcji:
    16
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański sernik dyniowy bez pieczenia
  16. wegański krem orzechowo-czekoladowy z orzechów laskowych
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    00:40
    Ilość porcji:
    3
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Wegański krem orzechowo-czekoladowy
  17. trufle czekoladowe z awokado obtoczone pokruszonymi pistacjami na ciemnym talerzyku.
    Wszystkiego słodkiego
    Czas przygotowywania:
    04:30
    Ilość porcji:
    20
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe trufle z awokado i pistacjami
  18. czekoladowe batoniki bez glutenu z kaszy jaglanej
    Dr. Oetker poleca
    Czas przygotowywania:
    03:20
    Ilość porcji:
    10
    Poziom trudności:
    Łatwy
    Czekoladowe batoniki z kaszy jaglanej
Lżejsze/zdrowsze
Start
Przepisy i okazje
Przepisy
Okazje
Inspiracje
Więcej